患了痤瘡(青春痘)，到了冬天一定要注意了:應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩�！�
　　皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染�！�
　　另外不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡�！�
　　要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡和消除痘印都痤瘡日常護理。
    暗瘡也稱痤瘡，俗稱青春痘、壯疙瘩，是青年人常出現的一種皮膚問題。青春期的青少年人最為常見，隨著年齡的增長，約30-35歲以后，大部分人可以自愈。痤瘡皮膚雙胞胎”:粉刺與痤瘡。
　　粉刺
　　粉刺是痤瘡的最初狀態，尚無炎癥。粉刺有兩種:黑頭粉刺和白頭粉刺�！�
　　黑頭粉刺:黑頭粉刺又稱黑頭，為開放性粉刺(堵塞毛孔的皮脂的表層直接暴露在外面，與空氣、空氣中的塵埃接觸)。黑頭粉刺常見于青春發育期的青少年，好發于面部、前胸和后背，其特征為明顯擴大的毛孔中的黑點，擠出后形如小蟲，頂端發黑�！�
　　白頭粉刺:白頭粉刺又稱白頭，為閉合性粉刺(毛囊口被角質層覆蓋，皮脂不能排出)。白頭粉刺好發于面部，有時也長在前胸、后背，為細小的皮下脂栓，表現為米粒大小的半球形白色小包，質硬，無自覺癥狀。
        痤瘡
　　痤瘡:是由于皮脂分泌過多，使毛孔堵塞，皮脂淤積于毛囊內形成粉刺。當毛囊內存有痤瘡桿菌時，痤瘡桿菌在營養豐富的環境中大量繁殖，引起毛囊發炎，便形成痤瘡。痤瘡多見于青春發育期的青少年，好發于面部、背部、前胸亦可起疹。面部皮脂較多，可見到黑頭粉刺，表面特征通常為紅色小丘疹，部分丘疹中央有小膿頭�！�
　　痤瘡若炎癥位置較深，在皮膚表面形成暗紅色硬結，稱硬結性痤瘡�！�
　　幾個皮疹在皮膚在皮膚較深層聚集融合，稱聚合性痤瘡�！�
　　部分皮疹部位深居皮下，形成囊性物，觸之有波動態，稱囊性痤瘡�！�
　　痤瘡消褪后會留暫時性色素沉著斑，經過一段時間，顏色可以消退。若炎癥位置較深，損傷及真皮層，痤瘡愈后會留疤痕�！�
　　大多數皮膚病學家認為，痤瘡的發生與青春期性激素大量增加有關，雄激素水平增高引起皮脂腺體積增大、皮脂分泌過剩;過多的皮脂淤積在毛囊內形成脂栓，即所謂的粉刺;這時毛囊內的痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，引起毛囊皮脂腺的炎癥反應�！�
　  痤瘡日常7注意
　　1.　不隨意用手擠壓痤瘡,以免炎癥擴散，建議去專業美容院去做針清�！�
　　2.　每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清潔，祛除油污，保持毛囊皮脂腺導管的通暢。洗臉次數不宜過多，每天2-3次，以免破壞正常的皮脂膜�！�
　　3.不要使用有磨砂粒的洗面乳，不在有炎癥的情況下去美容院做按摩和皮膚脫屑，在炎癥好的情況下，去美容院做護理時也不要按摩時間過久，最好避開痤瘡部位做按摩�！�
　　4.　不宜選用油質化妝品，慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。盡量選用收斂性和具有消炎作用的爽膚水，油性皮膚也要注意多補充水分可達到平衡油脂分泌，改善油性皮膚的作用�！�
　　5.　均衡飲食。少吃辣椒、羊肉、油膩、海鮮等刺激性食品�！�
　　6.　調節胃腸功能，保持大便通暢，有利于本病的康復�！�
　　7.　注意休息，保持良好的睡眠及心理狀態。